4 RECEITAS SABOROSAS COM ABACATE - SABOROSAS, NUTRITIVAS, SAUDÁVEIS E DE DAR ÁGUA NA BOCA! CONFIRA E FAÇA EM CASA... RECEITA FÁCIL!

MAIONESE DE ABACATE

SAUDÁVEL, NUTRITIVA E FUNCIONAL

Ingredientes

01 abacate médio (polpa)

Suco de 01 limão

120 ml de água

Sal a gosto

Pimenta do reino a gosto

½ xícara de azeite

Ervas e cheiro verde a gosto

Modo de preparo

Num liquidificador, coloque a polpa do abacate, o suco do limão e a água. Bata até ficar homogêneo.

Em seguida, acrescente o sal e a pimenta do reino e bata até ficar bem homogêneo.

Coloque o azeite e bata novamente.

Coloque as ervas e outros condimentos a gosto, bata até ficar bem homogêneo e depois coloque num recipiente e sirva com torradas, nachos, acompanhando saladas ou como antepasto.

Publicado por:          Rubens Fernando S Sene                                                           São Lourenço, 07/09/18.

                           Farm/Bioq/Homeop/Fito/NutriFunc

                                        CRFMG 10828

Mousse de chocolate com abacate

RECEITA FÁCIL E SABOROSA... É FUNCIONAL! 

Ingredientes

Polpa de um abacate médio maduro

3 colheres (sopa) de açúcar mascavo

2 colheres (sobremesa) de cacau em pó

1 colher (sobremesa) de canela em pó

1 broto de hortelã para decorar

Modo de preparo

Num liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coloque num recipiente e leve à geladeira por 20 min se desejar servir gelado.

Publicado por:        Rubens Fernando S Sene                                                 São Lourenço, 07/08/2018.

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SORVETE DE CHOCOLATE COM ABACATE

RECEITA FÁCIL, NUTRITIVA E SABOROSA !

Ingredientes

02 colheres (sopa) de pasta de amendoim

Polpa de um abacate médio

01 colher (sopa) de cacau em pó

01 colher (sopa) de óleo de coco

Mel a gosto

Canela em pó a gosto

Modo de preparo

Retire a polpa do abacate e leve ao congelador por 3 horas.

Num processador, bata a polpa de abacate congelada.

Em seguida, acrescente o mel, a pasta de amendoim, a canela em pó e o cacau.

Processe tudo até ficar bem homogêneo e coloque em recipientes e sirva bem gelado.

Publicado por:       Rubens Fernando S Sene                                    São Lourenço, 07/09/2018.

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SORVETE DE ABACATE COM KIWI

RECEITA FÁCIL E SABOROSA... REFRESCANTE!

Ingredientes

Polpa de um abacate médio

3 kiwis descascados em pedaços

1 colher (sopa) suco de limão

1 colher de óleo de coco

2 folhas de hortelã ou menta

Mel a gosto para adoçar

Modo de preparo

Congele a polpa do abacate e os kiwis em pedaços por 3 horas.

Em seguida, num processador, coloque a polpa de abacate picada e os kiwis em pedaços e bata até ficar bem homogêneo.

Acrescente o suco do limão, o óleo de coco e o mel, bata novamente até misturar bem.

Por último, acrescente a hortelã e bata novamente até ficar homogêneo.

 EM BREVE, MAIS RECEITAS DELICIOSAS FEITAS COM ABACATE!

ENVIEM SUAS SUGESTÕES...

Receita:           Rubens Fernando S Sene                                                        São Lourenço, 07/09/2018.

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Espagueti Vegano com ervilha e espinafre

ESPAGUETE COM ESPINAFRE E ERVILHA

E MANJERICÃO

Receita:

Ingredientes:

01 maço de espaguete

01 xícara de ervilhas cozidas

½ maço de espinafre

01 cebola média em fatias finas

03 dentes de alho amassado

Azeite a gosto

Sal a gosto

Pimenta do reino a gosto

Manjericão a gosto

Modo de preparo:
Cozer o espaguete em água temperada com sal. Depois de cozido escorrer a água e reservar.
Cozer as ervilhas até ficarem tenras e escorrer a água, reservar.
Refogar cebola picada em fatias finas e o alho amassados no azeite. Quando translucida a cebola, juntar espinafres. Deixar cozinhar até estarem tenros e tiverem um pouco reduzidos, com menos água.
Adicionar as ervilhas e misturar.
Em seguida, misturar o espaguete, temperar com sal, pimenta, alho em pó e misturar tudo muito bem.
Deixar apurar lentamente mais uns minutinhos, para os sabores se misturarem.

Por último, acrescente as folhas de manjericão picadinhas, misture e sirva ainda quente.

Publicado por:        Rubens Fernando S Sene                                                                            São Lourenço,07/09/2018.

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CASPA – COMO EVITAR E COMBATER ESSE MAL

CASPA – COMO EVITAR E COMBATER ESSE MAL

FIQUE POR DENTRO E PREVINA-SE CONTRA A CASPA!

Quem nunca teve problema com caspa! O Fato é que todos os homens, principalmente aqueles que possuem cabelos oleosos, ou apresentaram algum histórico de dermatite seborreica já tiveram caspas. E se você ainda não apresentou nenhum problema parecido, bom prevenir e se cuidar bem para evitar esse incômodo.

Em relação à caspa alguns se apavoram quando o assunto é queda de cabelo e seborreia, além de comprometer a saúde do couro cabeludo, e esteticamente ser um incômodo, além dos sintomas desagradáveis, como descamações, irritações e prurido em certos casos.

Mas não se preocupem, para tudo há uma solução, pois a caspa não é algo devastador e nem muito grave, mas deve ser tratada corretamente, pois a desinformação pode ser o maior problema a ser enfrentado.

Portanto, é preciso desmistificar certos conceitos e desinformações, e realmente buscar uma solução correta e saber como preveni9r e combater a caspa, preservando a saúde capilar.

Nessa matéria iremos abordar os principais tópicos e orientações quanto ao tratamento e alterações fisiológicas, além de fatores importantes sobre a caspa e como preveni-la e evitar maiores transtornos, como a queda dos cabelos em casos mais avançados.

Sintomas da caspa

Quando usamos uma roupa escura principalmente, como um terno ou camisa mais escura a presença de caspas parecem flocos de neve em nossos ombros... RRRSSS, isso não é neve, é caspa mesmo!

A caspa se caracteriza pela descamação  de pequenos e finos flocos de pele morta, que podem ficar presos aos fios e saírem durante a lavagem do cabelo ou simplesmente se soltarem no decorrer do seu dia a dia. Ao se examinar o couro cabeludo mais de perto, podemos ver as placas de pele morta se desprendendo do couro cabeludo.

O couro cabeludo fica irritado, e quanto mais você coçar a cabeça pode causar feridas e a descamação da pele. Esta descamação pode ser agravada com um edema ou vermelhidão ao redor dos folículos pilosos e das camadas da pele.

ALIMENTAÇÃO NATURAL & NUTRACÊUTICA : PLANTAS MEDICINAIS DE A-Z

ALIMENTAÇÃO NATURAL & NUTRACÊUTICA : PLANTAS MEDICINAIS DE A-Z:             PLANTAS MEDICINAIS DE A-Z NOME POPULAR E CIENTÍFICO DAS PRINCIPAIS PLANTAS MEDICINAIS a ·         Aba...