TABELA DE ÍNDICE GLICÊMICO
DOS PRINCIPAIS ALIMENTOS
DOS PRINCIPAIS ALIMENTOS
CONTROLE O SEU CONSUMO DE AÇÚCAR NO SEU DIA A DIA
DÊ SEMPRE PREFERÊNCIA AOS ALIMENTOS COM MENOR ÍNDICE GLICÊMICO
FAÇA VÁRIAS PEQUENAS REFEIÇÕES DIÁRIAS INTERCALADAS ENTRE AS REFEIÇÕES PRINCIPAIS ( ALMOÇO E JANTAR )
MANTENHA UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA RICA EM FRUTAS, LEGUMES, VERDURAS E FONTES DE PROTEÍNAS, OLEAGINOSAS, IOGURTES, ALIMENTOS INTEGRAIS, CONSUMA SUCOS NATURAIS
E ÁGUA HIDRATE-SE!
E ÁGUA HIDRATE-SE!
PRATIQUE ESPORTE E FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS
FAÇA CAMINHADAS E TENHA O CONTATO COM A NATUREZA...
SEJA MAIS SAUDÁVEL E VIVA PLENAMENTE FELIZ!
Publicação: Rubens Fernando S Sene São Lourenço, 29/06/2017
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