SHAkE DA BELEZA ... COM FRUTAS VERMELHAS

SHAkE DA BELEZA ...  FRUTAS VERMELHAS

 

SUA PELE MAIS MACIA! VOCÊ MAIS JOVEM E ADEUS ÀS RUGAS E SINAIS DE EXPRESSÃO!

 

RECEITA FÁCIL

 

 

Ingredientes:

 

100 ml de água de coco

100 ml de suco de uva integral orgânico

01 fatia fina de melancia (sem a casca e sementes)

05 morangos

10 mirtilos (ou amora preta)

1/2 maçã sem casca

01 colher (sopa) de farinha de aveia

01 colher (sopa) extrato de soja

01 colher(sopa) farinha de linhaça dourada

01 colher (sopa)de mel

01 colher (sopa) de colágeno hidrolizado(pó)

 

Modo de preparo

 

Bata todos os ingredientes num liquidificador até ficar homogêneo e cremoso. Acrescente algumas pedras de gelo e sirva em seguida.

 

PROPRIEDADES NUTRIFUNCIONAIS:

Este shake também pode ser tomado no pós-treino.

Contém calorias saudáveis na reposição da perda energética pós-treino

Fonte proteica (aveia, linhaça dourada, soja e colágeno)

Propriedades antioxidantes, anticelulite, anticolesterol.

Hidrata e revigoriza a pele,

Alto valor bilógico, estimula a imunidade, preserva a microbiota intestinal

Rico em vitamina C entre outras.

Contém Fitonutrientes que previnem distúrbios cardiovasculares, combatem o envelhecimento precoce (suco de uva contém polifenóis e resveratrol possui propriedades anti-inflamatórias)

Não contém glúten nem Lactose.

 

Receita:        Rubens Fernando S Sene                                            São Lourenço, 20/03/2019.

 

WHATZAPP: 12 996726327                       EMAIL:  ALNATENUTRAC@GMAIL.COM

 

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