Como
fazer água com limão para emagrecer
A DIETA DO LIMÃO... BENEFÍCIOS DO SUCO
DE LIMÃO EM
JEJUM
O suco de limão é rico em vitamina C e
antioxidantes, ele auxilia no emagrecimento desintoxicando o organismo,
ajuda a desinchar e também dá uma sensação de saciedade. O suco de limão tem um
paladar agradável e seu teor ácido sabor reduz o desejo de consumir alimentos
mais calóricos e que engordam, como os doces por exemplo.
Podemos utilizar o limão de duas formas: (pode ser
utilizado qualquer espécie de limão)
Colocar um limão
com casca cortado em rodelas num frasco
com água - consumir durante o dia, de preferência entre as principais refeições
e lanches
O limão
ajuda a estimular o sistema imunológico e protege o corpo contra gripes e
resfriados, ele tem propriedades alcalinizantes,ajudando no equilíbrio do pH do
nosso organismo, evitando a acidez, além de ser um excelente antioxidante,
A dieta do limão em jejum
A dieta do
limão, pode ajudar a emagrecer entre 2 a 8 kg por mês, principalmente se for associada
a uma dieta equilibrada e com esse objetivo, além da prática regular de
exercícios físicos que ajuda nos resultados.:
A maneira correta de usar o limão para emagrecer é
espremer meio limão em um copo de água e beber logo em seguida, sem adicionar
açúcar. Recomenda-se consumir a bebida logo após acordar em jejum, cerca de 30
minutos antes de tomar o café da manhã, utilizando água morna. Essa mistura irá
ajudar a limpar e desintoxicar o intestino, eliminando o excesso de gordura e
outras substâncias que se acumulam nesse órgão.
O limão também pode ser tomado antes das refeições
principais, mas com água gelada. A água gelada possui efeito termogênico pois faz com que o organismo tenha que gastar mais
energia para aquecê-la, queimando algumas calorias a mais, ajudando a
emagrecer. Também podemos adicionar raspas de gengibre ao suco, pois também tem
propriedade termogênica que ajuda na queima de calorias e perda de peso.
Benefícios do suco de limão em jejum
Além de ajudar a emagrecer, o consumo do suco de limão em jejum
apresentas os seguintes benefícios:
ü Fortalecer o
sistema imune e proteger o organismo contra gripes e resfriados;
ü Ajudar a eliminar
as toxinas do corpo;
ü Evitar doenças como
câncer e envelhecimento precoce;
ü Reduzir a acidez
corporal, melhorando o metabolismo do corpo.
Publicado por: Dr Rubens Fernando S Sene São Lourenço, 23/11/2018.
Farm/Bioq/Homeop/Fito/NutriFunc
CRFMG 10828
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