SUCO VERDE DETOX

         Suco Verde Detox 01

          Ingredientes:

                              - 01 maçã verde com casca

                              - 01 fatia de abacaxi

                              - 01 fatia de berinjela sem a casca

                              - 01 maçã gala ou fuji com casca

                              - suco de um limão

                              - 400 ml de água de coco

                              - 01 ramo de coentro ou salsa

                              - 01 xícara de rúcula ou couve picados

                              - 01 colher de sopa de raspa de gengibre

                              - adoçar com estévia, sucralose, mel ou melaço de cana

         

          Procedimento: Colocar as frutas e a berinjela picados no processador, acrescentar a água de coco, o suco do limão,, processar por mais ou menos 3 minutos. Acrescentar o coentro ou a salsa, a rúcula ou couve picados e a raspa de gengibre, processar por mais 3 a 5 minutos,  Coar em peneira e reservar, adoçar a gosto com adoçante, mel ou melaço de cana.  Se desejar aproveitar as fibras não coe o suco, processe no ponto desejado. Consumir de preferência gelado.

                                                                                                                          RFernandoSSene 11/11/2016