VITAMINA ANTIOXIDANTE... SAUDÁVEL E NUTRITIVA, É FUNCIONAL!

VITAMINA ANTIOXIDANTE 

(Abacate, tâmaras, canela, banana, linhaça, castanha do Pará e cacau)

Ingredientes

200 ml de leite desnatado (ou leite vegetal)

3 colheres (sopa) polpa de abacate

1/3 banana

2 tâmaras sem semente

2 castanhas do Pará

1 colher (chá) de farinha de linhaça

1 colher (sopa) de cacau em pó

Canela em pó a gosto

Açúcar mascavo a gosto

Cubos de gelo a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata até ficar homogêneo e cremoso. Acrescente os cubos de gelo e sirva.

Publicado por:    Rubens Fernando S Sene     São Lourenço,14/01/2018.

https://alimentacaonatenutrac.blogspot.com/vitamina-antioxidante