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sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

Whey Protein Para Ganhar Massa Muscular

Whey Protein Para Ganhar Massa Muscular


BENEFÍCIOS COMPROVADOS


Whey protein é um suplemento proteico utilizado para obter a recuperação do performance físico e na hipertrofia muscular, normalmente feito a base da proteína extraída do soro do leite, composto por aproximadamente 20% de whey e 80% de caseína, portanto é um suplemento utilizado para o ganho de massa muscular.

Suas proteínas são de alto valor biológico e contribuem para a reparação dos músculos, que sofrem microlesões durante a prática de exercícios e atividades físicas, com a ajuda das proteínas do Whey Protein a fibra muscular é restaurada se torna mais forte ainda, aumentando seu volume.


Enquanto a caseína é de absorção e digestão lenta, o whey é uma proteína de alto valor biológico e maior digestibilidade, tem uma absorção extremamente mais rápida, sendo o melhor aliado na hipertrofia muscular. Também possui aminoácidos como: leucina, isoleucina e valina (BCAA), glutamina e arginina, uma vez que os músculos recebem em pouco tempo uma grande quantidade de aminoácidos altamente anabolizantes, sendo a leucina o principal deles.



Publicado por:    Rubens Fernando S Sene                               São Lourenço, 12/01/2018.


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