Whey
Protein Para Ganhar Massa Muscular
BENEFÍCIOS COMPROVADOS
Whey protein é um suplemento proteico utilizado
para obter a recuperação do performance físico e na hipertrofia muscular,
normalmente feito a base da proteína extraída do soro do leite, composto por
aproximadamente 20% de whey e 80% de caseína, portanto é um
suplemento utilizado para o ganho de massa muscular.
Suas proteínas são de alto valor
biológico e contribuem para a reparação dos músculos, que sofrem microlesões
durante a prática de exercícios e atividades físicas, com a ajuda das proteínas
do Whey Protein a fibra muscular é restaurada se torna mais forte ainda,
aumentando seu volume.
Enquanto a caseína é de absorção e
digestão lenta, o whey é uma proteína de alto valor biológico e maior
digestibilidade, tem uma absorção extremamente mais rápida, sendo o melhor
aliado na hipertrofia muscular. Também possui aminoácidos como: leucina,
isoleucina e valina (BCAA), glutamina e arginina, uma vez que os músculos
recebem em pouco tempo uma grande quantidade de aminoácidos altamente
anabolizantes, sendo a leucina o principal deles.
Publicado por: Rubens Fernando S Sene São Lourenço, 12/01/2018.
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