AROMATERAPIA ... A CURA PELAS ESSÊNCIAS

AROMATERAPIA... A CURA PELAS ESSÊNCIAS 



ÓLEOS ESSENCIAIS E SEUS EFEITOS TERAPÊUTICOS

Uso e aplicações dos óleos essenciais











Aromaterapia é um tratamento através das terapias alternativas e medicina natural, que utiliza os óleos essenciais provenientes de plantas aromáticas e suas propriedades terapêuticas no tratamento de distúrbios físicos e emocionais, proporcionando o equilíbrio entre o corpo e a mente. 



Cada planta tem sua especialidade terapêutica, sendo assim, cada óleo essencial vai ter seu aroma, propriedades e perfil terapêutico específicos. Eles também podem ser utilizados em misturas, dependendo do foco terapêutico desejado e seus benefícios.

Óleos Essenciais Os óleos essenciais são produtos químicos produzidos a partir de fontes naturais, do reino vegetal, pela extração das essências de plantas aromáticas ou codimentares, sendo utilizado suas partes (flores, frutos, folhas, raízes, sementes ou cascas) ou toda planta, dependendo do processo e tipo de óleo a ser extraído.                



Os óleos essenciais estão presentes em inúmeras plantas, cada uma com seu aroma específico. Eles são produtos metabólicos produzidos pelas plantas e, segundo alguns autores, agem como proteção contra alguns predadores e pragas, ou como atração de insetos no processo da polinização.

                                                                                                         continue lendo...



Como agem os óleos essenciais:







Os óleos essenciais são fcilmente absorvidos pela pele e atingem a corrente sanguínea através dos pequens vasos da pele, em algumas aplicações isso ocorre em 20 minutos apenas. Portanto, sendo aplicados na área a ser tratada podem promover um efeito terapêutico mais rápido que os medicamentos administrados por via oral.

Eles também são captados pelas células olfativas e rapidamente enviam informações ao cérebro, exercendo seus estímulos terapêuticos, pois nosso sistema olfativo está diretamente ligado às nossas emoções, envolvendo os aspectos sensoriais. Eles agem sob o sistema límbico, o centro das emoções relacionado ao hipotálamo.

Alguns têm um efeito sobre o SNC, promovendo seus benefícios, como nos casos de depressão (jasmim e néroli), de ansiedade (manjerona), para melhorar a capacidade de concentração (o hortelã).

 



Benefícios dos Óleos essenciais





Os óleos essenciais são obtidos de fontes naturais, palntas, flores, folhas e demais partes da mesmas; além de hidratar, nutrir e proteger a pele, cada um tem uma especialidade terapêutica.

Eles apresentam propriedades diversas, como relaxante, tonificante, descongestio-nante, revigorante, atua no sistema emocional controlando a depressão, ansiedade, angústia, insônia, estresse e demais desequilíbrios emocionais.

Entre outras propriedades terapêuticas podemos destacar: alguns são anti-bacterianos, anti-sépticos, anti-inflamatórios e cicatrizantes. Eles podem ser muito eficazes para aliviar os sintomas de algumas infecções mais comuns, como gripes e resfriados.

Podemos destacar algumas aplicações terapêuticas:









• tratamnto da insônia

• combate ao estresse

• controle da ansiedade

• efeito analgésico e alívio da dor

• combater a depressão

• estímulo do sistema imunológico

• amenizar disturbios crônicos estômacais

• esterelizção de roupas, ambientes e objetos pessoais

• prevenir infecções:

• antiséptico das vias respiratórias

• alívio das tosses (anti-tussígenos)

• alívio das secreções (fluidifica as secreções)

• nas afecções das vias respiratórias (garganta e nariz)

 







PRINCIPAIS ÓLEOS ESSENCIAIS USADOS EM AROMATERAPIA:





Algumas indicações de Óleos Essenciais





 

ALECRIM

Rosemarinus officinalis, R. coronarium (família, Lamiaceae [Labiatae])







Classe aromaterapêutica: Energizante. Estimulante, considerado o óleos dos estudantes..

Aroma Típico: Canforoso

Propriedades: Anti-séptico, antiespasmódico, estimulante, rubefasciente, expectorante, carminativo, relaxante muscular, diurético e descongestionante.

Principais Constituintes: Cineol, Cânfora, Borneol, Canfeno Pineno e Mirceno.

Ações: Muito popular na aromaterapia onde revitalisa, aquece, estimula e restaura o corpo. Excelente para refrescar músculos cansados, pés e mente, ajudando na capacidade de concentração. Tônico capilar, contra queda de cabelo. Combate fadiga e o estresse. É um óleo estimulante que pode restaurar a vigilância. Ótimo para ser usado apos um dia longo e exaustivo. É usado para dores reumáticas e musculares, problema respiratório, caspa, retenção de líquidos, má circulação, hipotensão e melhora a memória e a atenção.



Precauções: Não usar durante a gravidez, se tiver epilepsia ou hipertensão.

ANIS ESTRELADO

Illicium anisatum (Família, Illiciaceae).

Classe aromaterapêutica: Levemente tônico. Trabalha a insegurança e aceitação.

Aroma Típico: Anis

Propriedades: Antiespamódico, digestivo e diurético.

Principais Constituintes: Anetol, Limoneno.

Ações: Estimula maior produção de leite, útil em tratamento digestivo, de cólicas intestinais e gases. Também é útil em edemas. Usado no tratamento da pele, a deixa macia e hidratada.

Precauções: Por possuir propriedades estrogenicas deve ser evitado durante a gravidez.



Obs: Os óleos de ERVA DOCE e FUNCHO DOCE possuem composição química similar.

CAMOMILA ROMANA

Chamaemelum nobile ou Anthemis noblis (família, Asteraceae [Compositae])

Classe aromaterapêutica: Calmante. Trabalha o instinto do perdão e falta de realização trazendo a sensasão de alegria e entusiasmo pela vida.

Propriedades: Anti-inflamatória, antialérgico (alergias respiratórias), equilibra o sistema nervoso central (insônia, depressão, ansiedade, dores de cabeça).

Principais Constituintes: angelatos, pineno, camazuleno, neurolidol, cineol.

Ações: Tensão, insônia,ansiedade, depressão, histeria, alergias respiratórias ou de pele. Dores de cabeça.

 

OBS.: também temos a CAMOMILA ALEMÃ ou CAMOMILA AZUL, que se difere muito da camomila romana, pois sua composição é constituída principalmente pelo camazuleno, um anti-histamínico.e o alfa-bisabolol, um hepatoprotetor e digestivo. Também usado no tratamento de úlcras estomacais e da pele. Sua ação calmante é menor que na camomila Romana.



CANELA DA CHINA



          Cinnamomum cassia, C. aromaticum, Laurus cassia (família, Lauraceae)

Classe aromaterapêutica: Estimulante, aquece e trabalho os instintos do medo.

Propriedades: Estimulante da circulação, do sistema imunológico e do sistema digestivo. Poderoso antimicrobial e afrodisíaco,

Principais Constituintes: Aldeído Cinâmico, eugenol,safrol, benzaldeído, linalol, pineno.

Ações: Reumatismo, artrite, lombalgia, tendinite, dores musculares. Debilidade, fadiga, gripe.

Precauções : Pode queimar a pele, usar sempre diluído.

OBS.: O óleo de CANELA DO CEILÃO tem aas mesmas propriedades.

CIPRESTE

Cupressus sempervirens e Cupressus lusitanica(Família, Cupressaceae)

Classe aromaterapêutica: Combate o stress, diminui a irritabilidade, sensação de isolamento e apego.

Propriedades: Anti-séptico, anti-bacteriano, anti-oxidante, anti-infeccioso.

Principais Constituintes: Alfa Pineno, Mirceno, Cedrol, Toratol, Sabineno, Limoneno.

Ações: Acnes, cistos sebáceos, inflamações purulentas, hemorróidas, reumatismo, dores musculares, desinfetante bucal, seborréia e caspa.

CRAVO DA ÍNDIA

Syzygium aromaticum, Eugenia caryophyllata, E. aromaticia, E. caryophyllus (família, Myrtaceae)

Classe aromaterapêutica: Estimulante

Propriedades: Analgésico, antiséptico, antifúngico, estimulante do sistema imunoló-gico.

Principais Constituintes: Eugenol, Cariofileno, Acetato de Eugenil.

Ações: Reumatismo, artrite, aftas, mau hálito, cândida, micoses e como antiséptico local.

Precauções : Não usar puro sobre a pele e mucosas.

EUCALIPTO GLOBULOS

Eucalyptus globulus (Family, Myrtaceae)

Classe aromaterapêutica: Refrescante, facilita a expressão e a comunicação.

Propriedades: Descongestionante e mucolítico, anti-infeccioso e anti-inflamatório.

Principais Constituintes: Cineol

Ações: Problemas respiratórios, congestão nasal, tosse, reumatismo, luxações, dores de cabeça.

GENGIBRE

Zingiber officinalis (Familia, Zingiberaceae)

Classe aromaterapêutica: Estimulante Aquecedor

Propriedades: Carminativo, anti-inflamatório.

Principais Constituintes: Gingerol, gingerona, citral, canfeno.

Ações: Artrite, inflamações em músculos e tendões, problemas digestivos, náusea, dores de garganta, amidalite.

Precauções : O gengibre é muito potente. Nunca aplicar na pele sem diluir.

HORTELÃ PIMENTA

Mentha piperita (família, Lamiaceae [Labiatae])

Classe aromaterapêutica: Refrescante, aumenta a capacidade de concentração.

Propriedades: O óleo essencial é constituído por cerca de um terço de mentol, razão pela qual tonifica, estimula a mente.. Restaura e revigora o corpo. Anti-séptico, estimulante, tônico, vermífugo, expectorante, analgésico, descongestionante, digestivo.

Principais Constituintes: Mentol, Mentona, Cíneol..

Ações: Dor de cabeça, náusea, cansaço, apatia, problemas digestivos, flatulência, dor muscular, congestão nasal, fraqueza, enjôo durante viagem, cansaço mental.

OBS.: O HORTELÃ DO CAMPO tem as mesmas características do hortelã pimenta, mas com um pouco mais de mentol.

JUNÍPERO (ZIMBRO)

Juniperus communis (família, Cupressaceae)

Classe aromaterapêutica: Anti-stress, facilita a concentração

Propriedades: Diurético, anti-séptico, expectorante, anti-infeccioso, vermífugo, elimina ácido úrico das articulações.

Principais Constituintes: Pineno, Sabineno, limoneno.

Ações: Retenção de líquidos, reumatismo, gota, cansaço mental, infecções, tensão nervosa,, cistite,, pedra nos rins, inchaço pré-menstrual, má circulação e celulite, reumatismo e gota.

OBS.: o ólleo de PINHEIRO SILVESTRE tem as mesmas indicações.

LARANJA

Citrus Aurantium (família, Rutaceae)

Classe aromaterapêutica: Calmante suave, estimula a alegria.

Propriedades: Diurética, anti-stress, reguladora do intestino, citofilática, antidepressivo, antiséptico.

Principais Constituintes: Limoneno, mirceno, pineno canfeno.

Ações: Diurético, trata a prisão de ventre, ajuda a eliminar as toxinas, antidepressivo, abaixa o colesterol, abre o apetite, trata de pele envelhecida e ressecada.

Precauções : Fotossensibilizante, nao se expor ao sol nem aos raios UV durante o uso.

OBS: Existe uma variedade de óleos cítricos. Todos eles são ricos em monoterpenos que confere uma grande capacidade diurética e solvente de gordura. Também tem o efeito psicológico promovendo a sensação de bem estar e satisfação. Dentre eles temos os óleos de BERGAMOTA (tangerina), e de LARANJA PÊRA ( LARANJA AMARGA).

LAVANDA

Lavendula augustifolia, L. officinalis, L. vera (família, Lamiaceae [Labiatae])

Classe aromaterapêutica: Calmante, sensação de liberdade. Contra irritabilidade e stress.

Propriedades: Calmante do sistema nervoso,, Imenso potencial citofilático, anties-pasmódico, antidepressivo, analgésico.

Principais Constituintes: Linalol, Acetato de Linalila, Lavandulol, Terpineol, Limoneno.

Ações: Em aromaterapia é excelente para a tensão, problemas de pele, queimaduras, rugas, dermatites e alergias. É carminativa, anti-séptica, repelente, antiinflamatória e analgésica.

LEMONGRASS (CAPIM LIMÃO)

Cymbopogon Citratus (família, Poaceae [Gramineae])

Classe aromaterapêutica: antidepressivo, contra raiva e irritabilidade.

Tradição herbórea: A erva-lìmão é também conhecida por erva-da-febre, pois há séculos que é utilizada na Índia para tratar a febre. Tem sido usada tradicionalmente para curar doenças da pele e para matar os germes.

Propriedades: O óleo essencial tem um quente cheiro a limão e erva. Vasodilatador, calmante em problemas gastrointestinais, analgésica, bactericida.

Principais Constituintes: Citral, Neral, geranial, farnesol.

Ações: Age na celulite e gordura localizada, dores musculares, artrite, gripes, infecções, gastrite causada pela H. Pylori.

 





LIMÃO



Citrus Limonum (Família, Rutaceae)

 

Classe aromaterapêutica: Refrescante, anti stress, estimulante mental.

Propriedades: O óleo essencial tem um cheiro cítrico e é estimulante, tonificante, diurético, depurativo. É um potente solvente de lipídios. E anti-microbial e melhora a imunidade

Principais Constituintes: Limoneno, Pineno, Canfeno, sabineno.

Ações: Em aromaterapia é útil para desintoxicação do fígado e do sangue, em gastrite, úlcera, obesidade e colesterol alto.

Precauções : Fotossensibilizante, não se expor ao sol durante o uso nem aos raios UV.

TEA TREE (MELALEUCA)

Melaleuca alternifolia, M. linariifolia, M.uncintata (família, Myrtaceae)

 

Classe aromaterapêutica: Estimula a mente, equilibra o pensamento.

Propriedades: Poderoso antibiótico, Bactericida, fungicida, anti-infecioso, antiinfla-matório, anti-séptico, antiviral,,

Principais Constituintes: Terpineol, Cineol, Pineno.

Ações: Age no combate à Cândida, Staphylococus aureos. Contra qualquer infecção, micose, como anti-septico poderoso, qualquer inflamação, otite, dermatite, caspa, herpes etc.

TOMILHO BRANCO

Thymus Vulgaris (família, Lamiaceae (Labiatea)

Classe aromaterapêutica: Estimulante e Energizante.

Propriedades: O óleo essencial contém timol (poderoso anti-séptico e fungicida) e tem penetrante aroma. É um poderoso anti-infeccioso e anti-microbiano de largo espectro.

Principais Constituintes: Timol, Carvacrol, Linalol, Canfeno, Borneol.

Ações: Em aromaterapia, é muito útil para todo tipo de infecção, inflamações internas e externas, circulação e calmante. Usado em dores e inflamações de articulações e tendões.

YLANG YLANG

Cananga Odorata (família, Annonaceae)

Classe aromaterapêutica: Calmante, dificuldade de relacionamento, afrodisíaco.

Propriedades: O óleo essencial tem um potente e doce odor floral É aromático, hipnótico, relaxante e estimula as emoções. Possui propriedades citofiláticas e é hipotensor. Sedativo, afrodisíaco, antidepressivo, calmante, anti-séptico e desinfetante.

Principais Constituintes: Cariofileno, Eugenol, Geraniol, Linalol, salicitato de Metila.

Ações: Em aromaterapia é útil para acalmar a tensão, melhora o humor , usado nas disfunções sexuais, cansaço físico, nervosismo, depressão, stress e irritabilidade. Regenera a pele.

FORMAS DE APLICAÇÃO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS





É importante informar que os óleos nunca devem ser ingeridas ou aplicadas diretamente sobre a pele. Portanto, use sempre diluído em água ou misturado com outro óleo neutro, um óleo "carreador", que vai ajudar a espalhar o óleo essencial sobre a pela e difusores para a sua difusão no ar.

Os óleos essenciais podem ser misturados para se obter um sinergismo terapêutico ou potencializar seus efeitos. Podemos usar os óleos essenciais na forma de inalação, massagem, compressas, banhos, chás, enxágues bucais, incensos, em vaporizadores e velas aromáticas, difusores de ambientes.

Formas mais comuns de uso da Aromaterapia:





 



Massagem: Um dos métodos mais eficazes da aromaterapia, sua ação localizada é eficácaz combinada com o poder terapêutico da massagem. Usando um óleo de base (de amêndoa doce) faça uma diluído entre 2,5% a 5% de óleo essencial, dependendo do extrato escolhido.

Banho: Alvia o cansaço e o estresse, é relaxante e calmante. Podemos colocar algumas gotas de óleos essenciais, entre 3 a 5 gotas, numa banheira com água morna e ficar em imersão entre 15 a 20 minutos, ou num recipiente de 2 litros coloque água morna mais 5 a 10 gotas de óleo essencial e despeje aos poucos massageando o corpo. Assim, estaremos inalando o vapor dos óleos essenciais e permitindo que eles penetrem em nossa pele.

Inalação: Indicado para problemas respiratórios, circulatórios, linfáticos e emocionais. num recipiente com água quente colocamos de 5 à 10 gotas de óleo essencial e fazemos a inalação cobrindo a cabeça com um pano ou toalha, inalando o vapor por alguns minutos, com cuidado para não chegar muito perto para não se queimar.. Ao usar um vaporizador automático, coloque 3 gotas em 100 ml de água água, inspire somente pelo nariz até não sentir mais o aroma.

Difusão: No mercado existe uma grande variedade de produtos (velas aromáticas e incensos) nas formas de sprays e difusores para aromatizar o ambiente com óleos essenciais. Estes difusores podem ser úteis nos casos de doenças respiratórias ou na disperssão de uma fragrância, como por eemplo calmante ou estimulante.

Compressas: Podem ser frios ou quentes. Eles são usados para aliviar dores de cabeça e desconforto muscular. Você pode adicionar 5 a 10 gotas de óleo essencial em 100 ml de água. Absorvendo a toalha nesta solução e aplicadondo na área dolorida.



CUIDADOS GERAIS E PRECAUÇÕES QUANTO AO USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS:

 

Procedimentos Gerais: Não inale óleos essenciais em ambientes não arejados e sem orientação ou informação sobre seus efeitos terapêuticos. Não aplique direto na pele, faça um teste antes, aplicando uma gota na parte interna do ante-braçço ou atrás da orelha, quaquer reação ou irritação não use.

Procedência: Devemos verificar a procedência e as orientações contidas no rótulo de apresentsção, como a data de validade do produto. Adquira os óleos essenciais apenas de fornecedores renomados no mercado, da melhor qualidade, você poderá encontrá-los em farmácias de manipulação, homeopáticas e fitoterápicas, lojas de produtos naturais. Cuidado para não confundir óleo essencial com essências para perfumaria e cosméticos, são produtos com finalidade, obtenção e propriedades químicas diferen-tes.

Toxicidade e Fotossenssibilidade: Alguns óleos essenciais são altamente tóxicos e outros são fotossenssíveis e só devem ser administrados por profissionais habilitados e que saiba usá-los com segurança. Ao usar os óleos essenciais fotossenssíveis e deve ser evitada a exposição ao sol e aos raios UV após sua aplicação, pois podem causar manchas e até mesmo irritação e queimaduras.

Mulheres Grávidas e Crianças: Durante a gravidez e até os primeiros 5 meses por precaução, não se deve usar óleos essenciais sem orientação, pois alguns podem ser altamente tóxicos e produzir efeitos colaterais. Procure orientação médica ou de um profissional habilitado. Cuidado... alguns óleos essenciais não devem ser usados em crianças, consultar um profissional habilitado e mantê-los fora do seu alcance.

Local de Aplicação e irritabilidade: Não usar os óleos essenciais na região ocular, área em torno dos olhos, pálpebras, em caso de algum incidente enxague com bastante água. No caso de irritação, alergia, vermelhidãolavar imediatamente com bastante água e sabonete neutro de glicerina ou sabonete de glicerina neutro infantil para não irritar os olhos.

Acondicionamento e conservação: Manter os óleos acondicinados em lugar escuro, fresco, arejado, mantendo sua preservação, sempre conferir a data de validde e orientações do produto no rótulo.



PRECAUÇÕES NO USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS



Óleos contra indicados para gestantes: Artemísia, canela, cipreste, citronela, cravo, erva doce, gengibre, hortelã-pimenta, manjericão, manjerona, palmarosa, sálvia, esclareia e tomilho.

Óleos contra indicados para os 3 primeiros meses de gestação: Alecrim, cedro,    





eucalipto, gerânio, laranja, limão, olíbano, patchouli e tangerina.

Óleos contra indicados para crianças menores de 2 anos: Artemísia, cravo, erva doce, hortelã-pimenta, lemongrass, sálvia esclaréia e tomilho.

Óleos contra indicados para lactantes: Artemísia, cravo, gengibre, hortelã-pimenta, sálvia esclareia e tomilho.

Óleos que devem ser diluídos: Alecrim, artemísia, bergamota, canela, cedro, cipreste, citronela, cravo, erva doce, gengibre, hortelã-pimenta, laranja, lemongrass, limão, manjericão, manjerona, olíbano, palmarosa, patchouli, petitgrain, sálvia, esclareia, tangerina, tomilho e ylang ylang.

Óleos fototóxicos: Bergamota e limão.      

                                                                    

(fonte: Phytoterápica)

NOTA: Na próxima edição falaremos mais a respeito de Aromaterapia e dos óleos essenciais e publicaremos um FOLDER ORIENTATIVO explicando tudo sobre óleos essenciais.

Publicação: por              Rubens Fernando S Sene - CRFMG 10828

                                   Farm/Bioq/homeop/Fito São lourenço, 31/01/2017.

fontes: - www.phytoterápica.com.br

             - www.terapiasalternativas.com.br

 



              - Folder " AROMATERAPIA", Rubens F S Sene/2010

http://alimentacaonatenutrac.blogspot.com/aromaterapia-aplicacoes