SUCOS DETOX PARA O FÍGADO - SABOROSOS NUTRITIVOS E DESINTOXICANTES

SUCOS DETOX PARA DESINTOXICAR O FÍGADO

RECEITAS: Só bater tudo no liquidificador... e está pronto! 

Maçã, couve e aipo

1 maçã com casca + 1 folha de couve sem o talo + 1 talo de aipo (salsão) + 3/4 de copo (150 ml) de água. Coe e acrescente gelo a gosto. Rende 1 copo (300 ml) de 80 calorias.

Limão, água de coco e maçã verde

No liquidificador, bata 1 copo (200 ml) de água de coco + 1 maçã verde com casca e sem sementes + suco de 1 limão + folhas de hortelã + adoçante a gosto. Sirva com gelo picado. Rende 1 copo (300 ml) de 126 calorias.

Pepino, abacaxi e hortelã

1 pepino com casca + 1 rodela grossa de abacaxi + 5 folhas de hortelã + 1/2 copo (100 ml) de água. Acrescente gelo a gosto. Rende 1 copo (300 ml) de 125 calorias

Limão, maçã, uva e damasco

Suco de 3 limões + 1 maçã com casca + 2 damascos secos + 10 uvas vermelhas + 1/2 copo (100 ml) de água. Coe e acrescente gelo a gosto. Rende 1 copo (300 ml) de 137 calorias

Maçã, limão e laranja

1 maçã com casca + suco de 1 limão + suco de 1 laranja + 1/4 de copo (50 ml) de água (se necessário). Acrescente gelo a gosto. Rende 1 copo (300 ml) de 195 calorias

Beterraba, cenoura e maçã

1 beterraba sem casca + 1 cenoura com casca + 1 maçã com casca + 1/2 copo (100 ml) de água. Coe e coloque gelo a gosto. Rende 1 copo (300 ml) de 95 calorias

Publicado por:              Rubens Fernando S Sene                      São Lourenço, 26/11/2017.

                             Farm/Bioq/Homeop/Fito/NutriFunc

                                            CRFMG-10828

https://alimentacaonatenutrac.blogspot.com/sucos-detos-para-figado