7 SUCHÁS DETOX E FUNCIONAIS PARA VOCÊ MANTER A FORMA NESSE
VERÃO
Nós já
conhecemos as propriedades terapêuticas e os benefícios de vários chás para a
nossa saúde, auxiliando no tratamento de várias enfermidades e incluídos em
dietas de emagrecimento.
Alguns tem
efeitos termogênicos, capaz de eliminar o excesso de gorduras, outros tem
efeitos diuréticos e ajudam a eliminar edemas e inchaços. Já os chás
antioxidantes protegem o nosso organismo contra os radicais livres e previne o
envelhecimento precoce e o câncer, enfim, existem várias propriedades terapêuticas
apresentadas por diversos chás.
Os chás
podem ser associados junto com as frutas na forma de sucos naturais, pois essa
associação traz ainda mais benefícios para o nosso organismo, pois as frutas
são ricas em vitaminas, sais minerais e fitonutrientes que agem beneficamente
em nosso organismo.
A partir
deste princípio, elaboramos alguns suchás naturais que poderão ajudar você a
manter a forma e a saúde nesse verão de forma saudável, saborosa e natural.
CONFIRA A RRECEITA DE 7 CHÁS DETOX E FUNCIONAIS PARA
VOCÊ ENTRAR EM FORMA NESSE VERÃO:
01- SUCHÁ DETOX DE MELÃO (eliminar o inchaço)
INGREDIENTES
02 fatias
de melão
01 xícara
de chá de cavalinha
01 folha de
couve
Suco de 1
limão
2 folhas de
hortelã
3 pedras de
gelo (ou a gosto)
Adoçar com
mel ou adoçante natural estevia
MODO DE
PREPARO
Bater todos
os ingredientes num liquidificador até ficar bem homogêneo, sirva gelado de
preferência.
02-
SUCHÁ DETOX ANTI-RADICAIS LIVRES (anti-envelhecimento)
INGREDIENTES
½ beterraba
média fatiada sem casca
1 xícara de
morangos orgânicos
1 cenoura
sem casca
250 ml de
chá verde
Lascas de
gengibre (a gosto)
Pedras de
gelo (a gosto)
Adoce com
mel ou adoçante natural estevia
MODO DE
PREPARO
Coloque
todos os ingredientes num liquidificador e bata até ficar homogêneo, sirva
gelado.
03- SUCHÁ DETOX EMAGRECEDOR de ABACAXI COM CAPIM CIDREIRA
INGREDIENTES
2 fatias de
abacaxi
Suco de 1
limão
200 ml de chá
de capim cidreira
Lascas de
gengibre (a gosto)
Folhas de
hortelã (a gosto)
Adoçar com
mel ou adoçante natural estevia
MODO DE
PREPARO
Bata todos
os ingredientes num liquidificador até ficar bem homogêneo, acrescente uma
pedras de gelo e sirva gelado.
04- SUCHÁ DETOX DE MELANCIA E SALSÃO (ELIMINA O INCHAÇO)
INGREDIENTES
1 fatia
generosa de melancia sem casca
½ pepino
com casca
1 ramo de
salsão
Suco de 1
limão
200 ml de
chá de cavalinha
Adoçar com
mel ou adoçante natural estevia
MODO DE
PREPARO
Num
liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar bem homogêneo e
fino, acrescente gelo a gosto e sirva gelado.
05- SUCO DETOX DE
MAÇÃ VERDE ANTI-CELULITE (ELIMINA
CELULITE E ESTRIAS)
INGREDIENTES
1 maçã
verde com casca e sem sementes
2 ramos de
salsinha
1 folha de
couve
Suco de 1
limão
200 ml de
chá de Centella asiática
Lascas de
gengibre a gosto
Adoçar com
mel ou adoçante natural estevia
MODO DE
PREPARO
Coloque todos
os ingredientes num liquidificador e bata até ficar bem homogêneo, acrescente
gelo e sirva gelado.
06-SUCHÁ DETOX
ANTI-ENVELHECIMENTO COM COLÁGENO (PREVINE RUGAS E SINAIS DE EXPRESSÃO)
INGREDIENTES
1 maçã com
casca e sem sementes
1 xícara de
pêssegos picados
1 cenoura
sem casca
1 ramo de
salsinha
1 colher
(sopa) de colágeno hidrolisado
200 ml de
chá verde
Lascas de
gengibre (a gosto)
Adoce com
mel ou adoçante natural estevia
MODO DE
PREPRO
Num
liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar um liquido bem
homogêneo e fino, acrescente algumas pedras de gelo e sirva gelado.
07-SUCHÁ DETOX TERMOGÊNICO DE UVA (PARA
ELIMINAR BARRIGA)
INGREDIENTES
1 xícara de
uvas roxas com casca
1 fatia de
abacaxi
Suco de 1
limão
200 ml de
chá de Centella asiática
1 ramo de salsão
Lascas de
gengibre (a gosto)
1 colher
(chá) de canela em pó
Adoce com
mel ou adoçante natural estevia
MODO DE
PREPARO
Coloque
todos os ingredientes num liquidificador e bata até ficar bem fino e homogêneo,
acrescente pedras de elo a gosto e sirva gelado.
PUBLICADO POR: RUBENS FERNANDO S SENE SÃO
LOURENÇO, 26/12/2017.
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