BENEFÍCIOS DA CANELA E SUAS PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS

BENEFÍCIOS DA CANELA PARA SAÚDE

A canela tem sido usada como planta medicinal há milênios, os povos orientais, como na China, na Índia e outros países asiáticos consomem a canela tradicionalmente.

Além de ser uma planta aromática usada em seu cotidiano, no preparo de pratos e iguarias, ela também é muito utilizada como medicamento natural, devido suas várias propriedades terapêuticas e benéficas ao nosso organismo.

Canela ficou muito conhecida em vários continentes, é um tempero aromático muito consumido no mundo todo, tem sido usado medicinalmente por milhares de anos em todo o mundo.

É usada por vários povos, envolvendo culturas diferentes e devido aos seus benefícios para a saúde, além do seu sabor doce e picante, um aroma agradável, tem sido usada no preparo de uma grande variedade de receitas culinárias.

Confira seus benefícios e as propriedades terapêuticas da canela:

1. Ajuda a controlar o Diabetes

A canela tem grandes benefícios para os diabéticos, pois ela ajuda a baixar os níveis de glicose no sangue e melhora a resposta e a sensibilidade do corpo à insulina, um hormônio essencial para o metabolismo e manter os níveis estáveis da glicemia.

2. Rica fonte de antioxidantes

A canela é considerada a especiaria com maior concentração de antioxidantes, importantes para a proteção celular. Por isso, ela é capaz de reduzir os danos causados pelos radicais livres ao nosso organismo, além de prevenir o envelhecimento e evitar o câncer.

3. Preserva as funções cerebrais e cognitivas

A canela é rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, que reduzem os efeitos do envelhecimento no corpo e no cérebro. De acordo com pesquisas atuais, as propriedades antioxidantes da canela ajudam a proteger o cérebro de problemas neurológicos e cognitivos, como Parkinson e Alzheimer.

4. Proteção contra o câncer  

A canela contém fitonutrientes antioxidantes, entre eles um composto chamado cinamaldeído, segundo alguns estudos recentes, tem a propriedade de inibir o crescimento de tumores cancígenos, além de proteger o DNA contra danos oxidativos. Ela ambém promove a apoptose, a autodestruição das células cancerígenas.

5. Propriedades anti-inflamatórias

Os antioxidantes da canela possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a prevenir doenças cardíacas, doenças neurológicas e até mesmo o câncer, além de amenizar os processos inflamatórios no caso da gota, reumatismos e artrites.

6. Protege o Coração

Entre os maiores vilões causadores das doenças cardíacas, podemos destacar o colesterol ruim elevado, altos níveis de triglicerídeos e a pressão alta. Estudos demonstraram que a canela tem a propriedade de reduzir os níveis desses três fatores de risco, diminuindo o colesterol e o triglicérides sanguíneo, além de controlar a pressão arterial.

7. Protege seus dentes

O extrato de canela apresentou-se muito eficaz na proteção e no combate contra um grupo de bactérias prejudiciais que habitam a cavidade oral,, elas podem causam cáries, infecções bucais, mau hálito e até mesmo a perda dentária se não eliminadas. O óleo essencial de canela demonstrou-se ser muito eficaz podendo ser usado na forma de enxague bucal.

8. Combate vírus e infecções

A canela tem sido usada por muitos povos em várias partes do mundo no combate às infecções, devido às suas propriedades antimicrobianas, anti-bactericidas, antibióticas, anti-fúngicas e anti-virais.  Alguns estudos demonstraram que a canela é muito eficaz na cura e prevenção, além de ajudar na inibição e no crescimento da Candida sp, no trato digestivo. Ela também estimula e fortalece o sistema imunológico protegendo o organismo contra vários tipos de viroses, reduzindo os riscos de infecções

9. Proteção da pele

O óleo essencial de canela aplicado sobre a pele é ótimo adstringente e anti-inflamatório, protegendo contra irritações , reações alérgicas, erupções cutâneas, inflamações e infecções da pele. Ela é capaz de reduzir processos inflamatórios, inchaços, dor e vermelhidão, além de ser usada no tratamento da acne.

10. Combate as alergias

A canela mostrou ser muito eficiente no combate às alergias, pois ela tem a capacidade de reduzir seus sintomas. Além disso, ela é eficaz na redução dos sintomas causados pelas crises de asma.

Publicado por:  Rubens Fernando S Sene                                São Lourenço, 18/12/2017.

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