BENEFÍCIOS DA AMORA

BENEFÍCIOS DA AMORA

A Amora é uma fruta saborosa e energética, ela é rica em fitonutrientes que promovem a saúde e o bem estar, além de prevenir várias enfermidades, trazendo inúmeros benefícios para o nosso organismo

É um fruto silvestre de uma planta medicinal com várias propriedades medicinais, entre elas: cicatrizantes, anti-inflamatória, antioxidante, diurética, antidiarreica, bactericida, ela contém fibras que auxiliam na digestão e na função intestinal, também reduz o risco de doenças cardiovasculares e ajuda a combater o colesterol ruim.

Suas folhas podem ser utilizadas na forma de chás em tratamentos caseiros contra a osteoporose, cólicas menstruais, ajuda a amenizar os efeitos da menopausa, pois ela contém fito-hormônios; auxilia no emagrecimento, ajuda a diminuir o colesterol ruim entre outros benefícios.

A Amora pode ser consumida fresca, em sobremesas ou em sucos, podendo ser utilizada no tratamento de diarreias, cólicas, inflamações bucais e das cordas vocais. Ela é facilmente encontrada em mercados, feiras livres e em lojas de produtos naturais e ervas medicinais.

10 Benefícios da Amora para a Saúde:

1- Circulação Sanguínea: Na Medicina Tradicional Chinesa, a Amora é considerada como um tônico para o sangue. Ela age como desintoxicante, melhorando a circulação e ajudando a fortalecer o sistema circulatório. Ela também age como calmante e ajuda a combater o estresse e a neurastenia, acalmando os nervos. O Consumo frequente da Amora também purifica e desintoxica o organismo do excesso de álcool, nos casos de intoxicação, auxiliando no seu metabolismo.

2- Prevenir Doenças Cardiovasculares: A Amora é rica em flavonoides antioxidantes que protegem vasos sanguíneos e artérias, prevenindo AVCs e doenças cardiovasculares, impedindo a formação de ateromas. As vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K) presentes no suco de Amora ajuda a fortalecer o sistema imunológico atuando na coagulação sanguínea, evitando a formação de coágulos, prevenindo as doenças cardiovasculares e de pele.

3- Fortalece o Sistema Imunológico: A Amora pode equilibrar e estimula o sistema imunológico. Ela promove a produção necessária de fluido corporal e atua no controle hídrico, evitando a desidratação.

  

4- Saúde dos Olhos: O suco de Amora também preserva a visão, pois contém fitonutrientes que evitam a degeneração e protege os olhos, evitando a degeneração macular e outras enfermidades oculares. Ela contém uma alta concentração de Vitamina A, que fortalece a visão, protegendo os olhos e aliviando a tensão ocular, ideal para quem passam horas lendo ou trabalhando no computador. Ele também protege os olhos contra os radicais livres, a principal causa de perda de visão devido a degeneração da retina.

5- Previne o Câncer: Estudos recentes tem demonstrado que a Amora previne o câncer, pois é rica num fitonutriente chamado Resveratrol, também encontrado nas uvas roxas e escuras, potente antioxidante e anticancerígeno que impede e combate a formação de tumores e células cancerosas. O nível elevado de antioxidantes também ajuda a combater o câncer de próstata, impedindo o crescimento de células cancerosas e o crescimento do tumor.

6- Age como um poderoso Antioxidante Natural: Vários estudos tem demonstrado que o consumo de frutas e hortaliças no nosso dia a dia, ajuda a previr muitas doenças em função da presença de antioxidantes naturais em sua composição. A Amora também é rica em compostos fenólicos, entre eles os flavonoides, como as antocianinas, que variam de cor entre o vermelho alaranjado e o roxo, e as antoxantinas, que variam do branco ao amarelo claro, pois além de serem responsáveis pela coloração da fruta, elas também são potentes antioxidantes.

7- Saúde dos Cabelos: A Amora têm propriedades benéficas para manter os cabelos saudáveis. Ela auxilia no crescimento e fortalecimento dos cabelos, protegendo contra os radicais livres, também evitando a sua queda. Principalmente em pacientes com câncer, aqueles que se submetem à quimioterapia, a amora tem a propriedade de restaurar os folículos pilosos e o crescimento dos cabelos.

8- Uma Pele macia e saudável: A Amora pode ser usada no tratamento da pele extremamente seca, pode-se preparar uma máscara facial com óleo de coco ou azeite de oliva e aplicar sobre a pele durante alguns dias, também pode ser feito uma loção, isso ajuda a diminuir a irritação da pele também.

9- Combate Gripes e Resfriados: Ela é rica em Vitamina C e flavonóides, que ajuda a estimular o sistema imunológico, fortalecendo o organismo contra previne a gripe, tosse e resfriado entre outras doenças, ela também ajuda a combater os problemas de gastrite e hepatite crônica.

10- Previne a osteosporose: As vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K) presentes no suco de Amora são fundamentais para o adequado crescimento ósseo, auxiliando na fixação do Cálcio fortalecendo os ossos e prevenindo a osteoporose.

Publicado por:   Rubens Fernando S Sene                                 São Lourenço, 23/12/2017.

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