SHAQUE PRÉ-TREINO TERMOGÊNICO DE CHOCOLATE COM AMEIXA PRETA

SHAQUE PRÉ-TREINO  DE CHOCOLATE WHEY PROTEIN 

COM AMEIXA PRETA

Delicioso Shaque que vai ajudar no desempenho pré-treino além de suas propriedades termogênicas e energética, promovendo o ganho de massa muscular.

Ingredientes:

200 ml de água de coco

1 banana média

1 snoop de Whey Protein de chocolate

1 colher de mel orgânico

1 colher de semente de linhaça dourada

1 colher de sopa  de aveia

1 ameixa preta sem caroço hidratada

1 colher de sobremesa de canela em pó

1 colher de sobremesa de cacau orgânico

1 colher de sobremesa de castanhas do Pará (ou caju)

Modo de preparo:

Coloque os ingredientes num liquidificador e bata tudo até ficar bem homogêneo e cremoso. 

Propriedades nutrifuncionais: Está pronto esse delicioso Shaque, saudável, nutritivo, tem efeito termogênico, ajudando a queimar as calorias em excesso e a eliminar gordura, além de promover o ganho de massa muscular.

Publicado por:            Rubens Fernando S Sene                   São Lourenço, 02/12/2017.

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