RECEITAS DE SUCOS DETOX DE MAÇÃ - 01

RECEITAS DE SUCOS DETOX DE MAÇÃ

Receitas de Suco Detox Com Maçã Para Emagrecer

O suco detox é uma das receitas mais populares e indicadas para quem segue uma dieta de desintoxicação, além de ajudar o corpo a eliminar toxinas e excessos de substâncias indesejáveis, contribui para o emagrecimento, reduz o inchaço e a retenção de líquidos, ajuda a manter a boa forma, promovendo saúde e o equilíbrio do organismo.

Existem várias receitas de sucos detox compostos por diferentes frutas e vegetais, dependo da combinação e sua composição, o suco pode potencializar os efeitos benéficos sobre o organismo. Algumas frutas e vegetais se destacam pelas suas propriedades funcionais e nutritivas, a maçã é uma fruta que se destaca no preparo de vários sucos detox, pois suas propriedades e benefícios para o organismo são inúmeras, além do paladar e aroma agrAdáveis, é rica em fibras, sais minerais e vitaminas e fitonjutrientes, antioxidantes.

O suco detox é rico em fibras e ajuda a promover a sensação de saciedade, além de melhorar o funcionamento do intestino, eliminando as toxinas do organismo, combate a retenção de líquidos, aumenta a disposição e fornece energia para o corpo durante as atividades diárias, além de combate a insônia, também melhora e fortalece o sistema imunológico e a saúde do intestino, controle glicêmico e redução de colesterol.

Também são ricos em fitonutrientes e nutrientes funcionais, sais minerais e vitaminas, que exercem várias funções no organismo, desintoxicando, protegendo contra os radicais livres, auxiliando no controle glicêmico, evitando edemas e inchaços, equilibrando a flora intestinal, prevenindo doenças, fortalecendo o organismo e estimulando o sistema imunológico, benéficos para a pele, emagrecimento e manter a boa forma.

Confira 5 sucos detox de maçã:

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1. Receita de suco detox com maçã e beterraba

Ingredientes:

200 ml de água;

1 beterraba pequena com casca;

1 maçã com casca;

suco de 1 limão;

1 colher de sopa de farinha de linhaça;

1 colher de chá de gengibre.

Modo de preparo:

Lave bem a maçã e beterraba. Corte em cubos e leve ao liquidificador junto da água e outros ingredientes. Bata tudo até ficar homogêneo. Passe em uma peneira e sirva gelado. 

2. Receita de suco detox com maçã e limão

Ingredientes:

2 maçãs;

suco de 2 limões;

1 copo de água de coco;

1 talo de salsão;

1 fatia de gengibre;

1 pitada de canela;

gelo a gosto.

Modo de preparo:

Separe os ingredientes. Lave a maçã, gengibre, salsão. Pique a maçã com a casca e sem sementes, separe uma fatia de gengibre, o salsão picado. Leve todos os ingredientes ao liquidificador. Beba sem coar.

3. Receita de suco detox com maçã e cenoura

Ingredientes:

1 maçã picada com casca;

1/2 cenoura picada;

1/2 pepino picado;

1 colher de sopa de Chia;

1 folha de couve;

hortelã a gosto;

200 ml de água de coco.

Modo de preparo:

Lave bem os vegetais e pique. Pode manter a casca do pepino e da maçã. Só retire a casca da cenoura. Bata tudo no liquidificador e beba sem coar. Para  adoçar utilize um pouco de mel ou estevia.

4. Receita de suco detox com maçã e erva-doce

Ingredientes:

1/2 beterraba picada com as folhas;

1/2 xícara de chá de erva-doce picada;

2 maçãs sem o miolo e com casca;

1 xícara de chá de água;

adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Lavar os ingredientes e bater tudo no liquidificador com gelo. Adoce e sirva em seguida para desfrutar dos benefícios, suas propriedades e efeitos desintoxicantes.

5. Receita de suco detox com maçã e laranja

Ingredientes:

2 laranjas picadas com casca;

1 maçã picada com casca;

4 cenouras sem casca picadas;

suco de 1 limão;

1 pedaço de gengibre.

Modo de preparo:

Lave e retire as sementes das laranjas e maçã. Leve ao liquidificador com as cenouras e outros ingredientes. Bata tudo até obter um suco homogêneo. Adoce com mel se necessário e sirva.

Publicado por:         Rubens Fernando S Sene                       São Lourenço, 03/11/2017.

                         Farm/Bioq/homeop/Fito/NutriFunc

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