RECEITAS DE SUCOS DETOX DE MAÇÃ - 02

RECEITAS DE SUCOS DETOX DE MAÇÃ- 02

ALÉM DE NUTRITIVOS SÃO DE SABOR AGRADÁVEIS, DESINTOXICAM O ORGANISMO E AUXILIAM NA PERDA DE PESO E EMAGRECIMENTO

1. Receita de suco detox com maçã e chicória

Ingredientes:

4 folhas de couve;

2 maçãs pequenas com casca picada;

1 pepino com casca picado;

2 folhas de alface;

2 folhas de chicória;

1 ramo de salsinha;

gengibre ralado a gosto.

Modo de preparo:

Lave bem todos os vegetais e a fruta. Retire as sementes da maçã preservando a casca. Bata no liquidificador com a água, couve, pepino, alface, chicória, o gengibre e salsinha. Bata até ficar homogêneo e sirva sem coar.

2. Receita de suco detox com maçã e mamão

Ingredientes:

1/4 de polpa de mamão papaia;

½ maçã sem casca picada;

½ pera sem casca picada;

3 folhas de hortelã picada;

1 colher de sopa de linhaça;

1 copo de água de coco.

Modo de preparo:

Retire a casca da pera, maçã e do mamão. Corte em pedaços e bata no liquidificador ou processador com os outros ingredientes e a linhaça. Sirva gelado de preferência..

3. Receita de suco detox com maçã e couve

Ingredientes:

1/2 pepino com casca picado;

2 maçãs grandes picadas;

1 cenoura média cortada;

2 folhas de couve;

1 colher de sopa de semente de girassol;

1 colher de sopa de capim-limão.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no processador, exceto as sementes de girassol. Acrescente as sementes de girassol e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Coe e beba em seguida.

4. Receita de suco detox com maçã e chá verde

Ingredientes:

1 colher de chá de chá verde em folhas secas;

1 colher de sopa de hortelã;

1/2 fatia de abacaxi;

1/2 maçã picada sem casca e sementes;

1/2 de pedaço de gengibre pequeno;

1 colher de sopa de suco de limão.

Modo de preparo:

Num liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Adoce com mel ou adoçante natural (estévia) e sirva gelado

5. Receita de suco detox com maçã e tomate

Ingredientes:

2 maçãs sem casca picada;

1 cenoura sem casca picada;

1 tomate picado;

1/2 suco de limão espremido;

1/2 limão com casca;

1 copo de água.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo. Coe e sirva com um pouco de mel.

Publicado por:       Rubens Fernando S Sene                    São Lourenço, 03/11/2017.

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